جمعية العلم والإيمان للأعمال الخيرية aleilm w aleiman Charity Organiza

جمعية العلم والإيمان للأعمال الخيرية aleilm w aleiman Charity Organiza

جمعية العلم والإيمان للأعمال الخيرية aleilm w aleiman Charity Organiza
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جمعية العلم والإيمان للأعمال الخيرية aleilm w aleiman Charity Organiza

اجتماعى-----ثقافى --------دينى ----------------------------------------------------------------------- ابراهيم ابوالخير
 
الرئيسيةالماء يؤدى إلى انخفاض الوزن Emptyأحدث الصورالتسجيلدخول
[اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَأوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَأوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيم
اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ }النور35
جمعيه العلم والايمان بدلجا المشهره برقم 1710لسنه 2005
جمعيه العلم والايمان بدلجا تتقدم باسمى ايات الحب والعرفان لكل من ساهم فى دعم الجمعيه او المساهمه فى مكتب تحفيظ القران الكريم او دعم مشروع كفاله اليتيم
مكتب الاستاذين ابراهيم عبدالودود عبدالمسحن ونصربكر احمد المحاميان بديرمواس
تتوجه جمعيه العلم والايمان بدلجا باجمل التهانى للقائمين على مؤسسه مصر الخير وفقنا الله واياها لما يحبه ويرضاه
جمعيه العلم والايمان بدلجا المشهره برقم 1710 لسنه 2005 وتهدف الى المحافظه على القران الكريم وكفاله اليتيم ومساعده الفقراء والمحتاجين والمرضى
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
انشرنا على المواقع الاجتماعية :
FacebookTwitterEmailWindows LiveTechnoratiDeliciousDiggStumbleponMyspaceLikedin

 

 الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ebrehim
Admin
ebrehim


عدد المساهمات : 223
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
العمر : 62

الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن   الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 18 فبراير 2013 - 18:04

الماء من أهم العناصر لحياة الإنسان على الإطلاق، وبدونه
لا تستمر الحياة طويلاً، حيث إن الإنسان يمكنه أن يعيش أسابيع طويلة بدون
الغذاء، ولكنه لا يقوى على العيش لأيام قليلة بدون الماء، ويتكون أغلب جسد
الإنسان من الماء، حيث إن المخ يحتوى على95٪ من وزنه ماء، والرئة على 91٪ ،
والدم على 82٪.




والجفاف البسيط فى الجسم يسبب أعراضاً نجدها منتشرة كثيراً بينا الآن
كالشعور بالتعب، وعدم التركيز، والصداع وأحياناً الدوخة (الدوار)، وقد تحدث
كل هذه الأعراض قبل حدوث الشعور بالعطش فعلياً. أيضاً من علامات جفاف
الجسم أن يصبح البول مركزاً ولونه يصبح أصفر غامقا.





والماء فى جسم الإنسان يوجد على شكلين أحدهما خارج الأنسجة ويمثل الجزء
الأكبر، والآخر داخل الأنسجة، والماء خارج الأنسجة يمثل السوائل الموجودة
بالدم وسائل النخاع الشوكى والإفرازات الأخرى مثل الإفرازات المعدية،
والصفراء وغيرها، أما الماء داخل الأنسجة فيمثل السوائل المحيطة بالخلايا
فى المسافات البينية والسوائل المكونة للبروتوبلازم داخل الخلايا نفسها.
ويوضح ذلك دكتور أحمد بيبرس أستاذ التغذية والسمنة قائلا إن وظائف الماء فى
جسم الإنسان:-





يقوم الماء بوظائف عديدة هامة وحيوية للمحافظة على استمرار الحياة وتتلخص فيما يلى:


•يقوم الماء بدور هام فى المحافظة على ثبوت درجة حرارة الجسم عند حدها
الطبيعى، ففى الأجواء الحارة أو عند شعور الشخص بارتفاع درجة حرارته
لإصابته بحمى مثلاً، تحدث عملية العرق التى ترطب الجلد وتوازن درجة حرارة
الجسم وتؤدى إلى انخفاضها إلى معدلها الطبيعى.





•يحمل الماء المواد الضارة والناتجة عن التمثيل الغذائى عن طريق الكليتين ليتخلص منها على هيئة السائل البولى.





•يقوم الماء بدور الملين للمواد الغذائية فيسهل عملية مضغها (باستخدام اللعاب)، وبالتالى يسهل بلعها وهضمها.





•يسهل الماء حدوث عمليات الهضم والامتصاص والإخراج (تخلص الجسم من الفضلات).


•الماء يكون اللعاب والدموع وكل الإفرازات الأخرى فى الجسم، وكلها سوائل تؤدى وظائف هامة بداخل الجسم.





•الماء يمنع الإمساك ويقلل من تكوين السموم فى الأمعاء وبالتالى يقلل من تراكم السموم فى الجسم.





•يحافظ الماء على نضارة البشرة، ويزيد من كفاءة عمل المخ والعضلات.





•يزيد الماء من حيوية الجسم، لأن قلته تساهم فى حدوث الشعور بالتعب.





•الماء مهم جداً لحدوث احتراق الدهون المخزونة بالجسم، ولذلك فهو أساسى ضمن أى برنامج للدايت.





أما عن كيفية مساهمة الماء فى نزول الوزن فيؤكد أنه إذا تناولنا كميات
قليلة من الماء، فإنه فى بعض الأحيان عندما يشعر الجسد بالعطش يرسل رسائل
إلى المخ، وتتم ترجمة الرسائل بأن الجسد جائع وليس عطشان، أى أنه فى بعض
الأحيان تشعرون حقا بالجوع، ولكن الجسد لا يشعر بالجوع إنما بالعطش. أيضا
الماء يقلل من الشهية، وبالتالى يقلل من تناولنا للطعام. كذلك عندما يصبح
الجسد جافا تصبح عملية حرق الدهون أصعب والعكس صحيح، حيث إن حرق الدهون
يكون أكثر كفاءة عندما يكون الماء متوافراً فى الجسم.





أما عن كمية الماء المفروض شربها فأقل كمية هى 8 أكواب يومياً، أما إذا
كنتم تمارسون الرياضة فيجب شرب كوب من الماء كل 15 دقيقة خلال ممارسة
الرياضة، وشرب كوبين ماء خلال ساعتين من الانتهاء من التمرين.





والجدير بالذكر أنه يجب ألا تنتظروا العطش لتشربوا الماء، فيجب عليكم
شرب الماء باستمرار وليكن لون البول هو المقياس، حيث إذا كان لون البول
أصفر غامقا فهذا معناه أن جسدكم مازال يحتاج إلى كمية أكبر من الماء حتى
يصبح البول لونه أصفر شفاف ويميل للون الماء العادى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aleilmwaleiman.ahladalil.com
 
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الماء يكبح الشهية ويقلل الوزن
» تناول الماء يحمى النساء من السكرى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية العلم والإيمان للأعمال الخيرية aleilm w aleiman Charity Organiza :: المنتديات الثقافيه :: المنتديات الثقافيه :: منوعات ثقافيه-
انتقل الى:  
المواضيع الأكثر شعبية
اب الاستئذان بطاقات تعليمية آداب الاستئذان بطاقات مفيدة Resigzed Image اضغط هنا لمشاهدة الصورة بالحجم الطبيعي Resigzed Image اضغط هنا لمشاهدة الصورة بالحجم الطبيعي Resigzed Image اضغط هنا لمشاهدة الصورة بالحجم الطبيعي Resigzed
صور متحركة البوم صور متحركة مجموعه كبيرة من الصور المتحركة و الصور الفلاشية
اسطوانة النونو 2
القران الكريم يوجد كامل في ملف واحد مضغوط مشاري راشد
صور حقيقة من حرب 6 اكتوبر
القران الكريم يوجد كامل في ملف واحد مضغوط محمد جبريل
نبات المورينجا أصله فوائده واستخداماته
القران الكريم يوجد كامل في ملف واحد مضغوط الحذيفي
القران الكريم يوجد كامل في ملف واحد مضغوط محمود خليل الحصري
محمد رسول الله+فلاشات مختاره+ملفات مفتوحة للعملمم

.: انت الزائر رقم :.

المواضيع الأخيرة
» ملف كامل عن فوائد الرمان
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 27 يناير 2014 - 0:40 من طرف ebrehim

» نصائح عن الصحة
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 27 يناير 2014 - 0:39 من طرف ebrehim

» معلومات و حقائق جميلة
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 27 يناير 2014 - 0:35 من طرف ebrehim

» نبات المورينجا أصله فوائده واستخداماته
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 27 يناير 2014 - 0:32 من طرف ebrehim

» المياه الباردة.. للحفاظ على الصحة الإنجابية للرجل
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 18 فبراير 2013 - 18:07 من طرف ebrehim

» تناول الماء يحمى النساء من السكرى
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 18 فبراير 2013 - 18:06 من طرف ebrehim

» الماء يكبح الشهية ويقلل الوزن
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 18 فبراير 2013 - 18:05 من طرف ebrehim

» الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 18 فبراير 2013 - 18:04 من طرف ebrehim

» الماء يخلصك من دهون الأرداف
الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن I_icon_minitimeالإثنين 18 فبراير 2013 - 18:02 من طرف ebrehim

الإضافة

 خدمة إضافة مواضيعك ومشاركاتك  إلى المفضلة وإلى محركات البحث العالمية _ أضغط على الزر وأختر ما يناسبك   

الماء يؤدى إلى انخفاض الوزن Button1-share

 

مواضيع مماثلة